A alimentação pode influenciar as crises de enxaqueca, mas os gatilhos variam de pessoa para pessoa. Entenda como horários das refeições, hidratação, cafeína, nutrientes, sono e saúde intestinal podem se relacionar com as dores de cabeça, com orientações da nutricionista Aline Andretta Levis.

A saúde intestinal vai muito além da digestão. Com a nutricionista Tarsila Bandeira Bisinella, entenda o papel da microbiota, os sinais do funcionamento intestinal e a importância da alimentação, hidratação, sono, atividade física e cuidados individualizados.

Envelhecer com saúde vai muito além de viver mais. Entenda o que muda no organismo ao longo dos anos e por que preservar músculos, cuidar dos ossos, manter uma alimentação adequada, praticar atividade física e dormir bem são pilares importantes para a longevidade e a qualidade...

Alimentação e fertilidade estão diretamente ligadas aos cuidados com a saúde reprodutiva. Neste conteúdo, a nutricionista Yasmim Amorim explica quais nutrientes merecem atenção no período pré-concepcional, a importância dos hábitos do casal e quando a suplementação pode ser indicada.

Quando ouvimos falar em radicais livres, normalmente o assunto vem acompanhado de palavras como envelhecimento, antioxidantes e danos às células. Isso pode dar a impressão de que os radicais livres são sempre ruins. Mas não é bem assim. Nosso organismo produz essas substâncias naturalmente todos os...