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A alimentação pode influenciar as crises de enxaqueca, mas os gatilhos variam de pessoa para pessoa. Entenda como horários das refeições, hidratação, cafeína, nutrientes, sono e saúde intestinal podem se relacionar com as...
A saúde intestinal vai muito além da digestão. Com a nutricionista Tarsila Bandeira Bisinella, entenda o papel da microbiota, os sinais do funcionamento intestinal e a importância da alimentação, hidratação, sono, atividade física...
Envelhecer com saúde vai muito além de viver mais. Entenda o que muda no organismo ao longo dos anos e por que preservar músculos, cuidar dos ossos, manter uma alimentação adequada, praticar atividade...
Alimentação e fertilidade estão diretamente ligadas aos cuidados com a saúde reprodutiva. Neste conteúdo, a nutricionista Yasmim Amorim explica quais nutrientes merecem atenção no período pré-concepcional, a importância dos hábitos do casal e...
Quando ouvimos falar em radicais livres, normalmente o assunto vem acompanhado de palavras como envelhecimento, antioxidantes e danos às células. Isso pode dar a impressão de que os radicais livres são sempre ruins....
A N-acetilcisteína, conhecida como NAC, é um composto derivado do aminoácido L-cisteína que vem despertando interesse principalmente por sua relação com a glutationa, um dos principais sistemas antioxidantes presentes no organismo. Embora o...
Nos últimos anos, o resveratrol ganhou destaque entre os suplementos voltados ao envelhecimento saudável e à proteção celular. Muito estudado por seu potencial antioxidante, esse composto natural vem despertando interesse tanto da comunidade...
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Muitas vezes, as escolhas alimentares não dependem apenas de motivação ou força de vontade. O ambiente ao redor influencia diretamente a forma como as decisões acontecem ao longo do dia. Praticidade, rotina, organização...
A partir dos 30 anos, o organismo feminino começa a passar por mudanças graduais que podem influenciar energia, composição corporal, rotina hormonal e bem-estar geral. Essas mudanças fazem parte do processo natural do...
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